کیا ٹھنڈے پانی سے نہانے سے بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے؟ ماہرین نے خبردار کر دیا

ٹھنڈے پانی سے نہانا بعض افراد کے لیے تازگی اور چستی کا باعث بن سکتا ہے، تاہم ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ یہ عمل بلڈ پریشر میں اچانک اضافے کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو ہائی بلڈ پریشر یا دل کی بیماریوں میں مبتلا ہوں۔ ماہرین کے مطابق جب ٹھنڈا پانی کھلی جلد پر پڑتا ہے تو خون کی نالیاں سکڑ جاتی ہیں تاکہ جسم کی حرارت محفوظ رہے، لیکن اس سے خون کی نالیوں میں دباؤ بڑھ جاتا ہے اور دل کو خون پمپ کرنے کے لیے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے، جس کے نتیجے میں بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے۔ ٹھنڈے پانی کے اثر سے سیمپیتھیٹک اعصابی نظام بھی متحرک ہو جاتا ہے، جس کے باعث تناؤ کے ہارمونز خارج ہوتے ہیں، دل کی دھڑکن تیز اور مضبوط ہو جاتی ہے، اور یہ سب عوامل مل کر بلڈ پریشر میں اچانک اضافہ پیدا کر سکتے ہیں۔ احتیاطی طور پر ماہرین نے مشورہ دیا ہے کہ نہانے کے پانی کا درجہ حرارت آہستہ آہستہ کم کیا جائے، جسمانی علامات پر نظر رکھی جائے، اور دل یا بلڈ پریشر کے مریض ٹھنڈے پانی سے نہانے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں، تاکہ صحت پر کوئی منفی اثر نہ پڑے۔

کیا ٹھنڈے پانی سے نہانے سے بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے؟ ماہرین نے خبردار کر دیا

رپورٹ: اقصی بلوچ

ماہرین کے مطابق جب ٹھنڈا پانی کھلی جلد پر پڑتا ہے تو خون کی نالیاں سکڑ جاتی ہیں تاکہ جسم کی حرارت محفوظ رہے، لیکن اس سے خون کی نالیوں میں دباؤ بڑھ جاتا ہے اور دل کو خون پمپ کرنے کے لیے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے، جس کے نتیجے میں بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے۔

ٹھنڈے پانی کے اثر سے سیمپیتھیٹک اعصابی نظام بھی متحرک ہو جاتا ہے، جس کے باعث تناؤ کے ہارمونز خارج ہوتے ہیں، دل کی دھڑکن تیز اور مضبوط ہو جاتی ہے، اور یہ سب عوامل مل کر بلڈ پریشر میں اچانک اضافہ پیدا کر سکتے ہیں۔

احتیاطی طور پر ماہرین نے مشورہ دیا ہے کہ نہانے کے پانی کا درجہ حرارت آہستہ آہستہ کم کیا جائے، جسمانی علامات پر نظر رکھی جائے، اور دل یا بلڈ پریشر کے مریض ٹھنڈے پانی سے نہانے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں، تاکہ صحت پر کوئی منفی اثر نہ پڑے۔